Lördag, en dag i motionens tecken.

Så vaknade man imorse kl 8 och insåg att det var lördag och att man för första gången på rätt länge inte var bakis, chips å öl kändes av men inte på brukligt lördagsmorronssätt.

Efter en frukost som bestod av 2 kokta ägg, 4 rostade fullkornsskivor bröd med marmelad (jaja nått gott ska man väl få äta?) och en kopp the så var man igång.

Jag passade på att jobba lite då jag fick en påringning som jag var tvingad att ta itu med.

Klockan har väl närmat sig 11 när jag beslutade att det fick vara nog med stillasittandet hemmavid, jag avslutade mitt kaffe och ett knäckebröd och började så smått klä på mig.
Runt kl 12 gav jag mig iväg (det tar lite tid att klä en sån här kropp) på en promenad på 12.42 km. Den totala tiden var runt 2 timmar, jag hade lite stillastående tid hos min syster med, iaf så var medelhastigheten 6.2km/h.
Be afraid, fettos, be very afraid! Robba har vaknat!


När jag kom hem så gjorde jag min första smoothie! Det är ju ett stort plus i det här med träning, att man får kasta ner massa nyttiga saker i en mixer, gasa runt det lite å ut kommer en energigivande milkshake, jag kan leva med detta!
Det hade varit hädiskt med lite päroncognac i.


Får se hur lördagen fortsätter men det är ju synd att bryta ett vinnande koncept, lite jogging på stället framför en tecknad film kanske kunde va nått.

To be continued...