Hej alla tjockisar! tänkte göra göra en liten tillbakablick hur det har gått de tidigare åren.
vi har alla haft olika metoder men jag tänkte klaragöra endel här. ni kommer säkert ihåg herr larssons noggranna diagram över hur han skulle gå ned 7 kilo, det gäller att gå ned sakta sa han men viktigt att gå ned varje vecka. mycket riktigt han följde sin kurva de 2 första veckorna sedan hände något herr larsson tappade motivationen och det var inte lika lätt och följa kurvan längre. så det här med att gå ned sakta har herr larsson gjort väldigt bra, han har till och med vänt kurvan uppåt igen, "grattis herr larsson".
näste roliga man som tyvärr inte deltar i årets fatclub, som förmodligen anser sig själv som för smal. det är ju naturligtvis ola balle vi pratar om. metoden bestod i att "sexbanta" ja alldeles riktigt ni läste rätt. hans tjej tyckte de skulle ha så mycket sex så att de inte skulle äta på flera dagar. bra metod lät det som men som inte riktigt gick hem i slutändan men tappade dock ett par kilon.
sedan har vi den eminenta kyldirektören som inte heller han har vågat ta av sig kläderna för den ackreditterade vågmästaren. kyldirektörens metod får jag nog lov att säga är en beprövad metod i bantningskretsar som gav väldigt bra resultat men man kan ju säga att han formtoppade ett par veckor för tidigt. ölsäsongen på larmtorget han ju naturligtvis att börja innan utvägningen, "otur kylan". nu tillbaka till metoden, det hela gick väl ut på att äta så mycket kött som möjligt å gärna skölja ned det med en kopp kaffe extra bra var det om man åt den typen av måltid både morgon å kväll. undra vem som ska försöka sig på den här metoden i årets fatclub.
de mest lyckosamma viktminskningaran står ju bröderna tumme för som båda 2 är flerfalldiga mästare i att lyckas gå ner mest i vikt. vad har då de "smala" för metod kan man undra. jo först å främst handlar det om att gå upp så mycket i vikt innan invägning. vilket inte är svårt. ät pizza å drick ett par liter vatten så har man plus 3 kilo med en gång. bröderna anser att det dock inte finns några genvägar till snygga slanka kroppar utan det handlar om intag mot förbränning. så enkelt är det alltså att vinna fatclub, "gör av med mer energi än ni stoppar i er". får se vem som lyckas bäst i årets upplaga. fler nyheter och metoder kommer inom kort. Tummen
tisdag 16 december 2008
måndag 15 december 2008
En helt vanlig måndag i frossandets namn.
Phju, första dan denna veckan avklarad och jag måste erkänna att jag gjorde det med guldstjärna i kanten.
Upp å hoppade i ottan, tog på mig löparskorna och gav mig ut på en en-timmes promenad i morgondimman. Likt en gasell på stäppen flög jag fram med walking-musiken i lurarna.
Efter det avnjöt jag en fantastiskt nyttig OCH god frukost.
Fibrerna blandades med vitaminer och mineraler: två kokta ägg, fullkornsbröd med kalkonkött, grönt the, supernyttig yoghurt med nötter och bär. Underbart!
Sen tre nätta steg ut till bilen, körde bara de absolut nödvändigaste milen, dvs de över Ölandsbron, och parkerade på andra sidan. Sen löpte jag in till stan och så var det ett stenhårt träningspass på gymet en timme innan det bar av till jobbet.
Kl 9 åt jag en fullkornsmacka med keso, kalkonbröst och ett par tomatskivor.
Kl 11:30 var det dags för lunch, då blev det kycklingsallad, supernyttigt!
Jag passade även på att ta en halvtimmes promenad.
Kl 14:00 dags för fika och nu blev det nåra frukter och ett glas vatten.
Kl 16 blev det gymmet igen, körde stenhårt rygg och bröstpass som inleddes och avslutades med 20 minuters löpning/gång.
Kl 17 var det dags för middag och då blev det kött, mycket kött, och till det en sallad med lite nötter i. Kött får man äta precis hur mycket som helst för proteiner är nyttigt!
Efter det så tog jag lite morötter och frukt, man får ju lyxa till det litegrann ju å så blev det förståss en kvällspromenad.
Härligt att vara så alert och pigg! :)
Shit vilken nyttig dag det har varit! Jag känner mig redan som en ny människa, det är dags för ett nytt liv nu!
Eller så...hmm...kanske det inte va riktigt sådär dårå...
Jag gillar inte särskilt att syssla med lögnande och särskilt inte för folk jag inte känner så jag får nog revidera det ovanstående inlägget något..
Så här var det egentligen:
Dagen inleddes som vanligt med grön starr första halvtimmen efter jag lyckats slita mig loss från det kroppstempererade himmelriket.
Efter ett fumlande duschmoment som höll på att kosta mig livet, fråga inte, så lyckades jag trassla mig i dagens outfit, kladdet kastades i manen och tänderna polerades.
Med morgondimman kvar i blicken gick jag ut för att finna att bilen inte stod på sin plats.
Efter några minuters funderande slog det mig, biljävelen står ju i stan efter helgens bravader. Jag körde ju nämligen till lördagens partaj och det hade varit ytterst olämpligt att försöka manövrera ett fordon därifrån, så det så.
Ja ja då står man där och får inse att det är buss som gäller denna helvetiska morgon.
Buss ja, var, när å hur går den då? In å knappra lite på datorn så kommer dagens körschema upp.
Hm, den bussen som jag borde tagit gick ju då precis när sista tangentslaget visades på skärmen. Så då får man vänta en halvtimme. Satan med!
Då passar man ju på att slappna av lite lagom, bränner av några kraftiga gäspningar och varför inte passa på med lite trixande hemmavid. Ett tilltag som ju ser till att även nästa buss missas, otippat!
Så då kommer man alltså lagom till LUNCH!
Sladdar in på kontoret, hungrig som en bäver på ett kalhygge och är såå nära att vittja godislådan, men icke sa nicke. Lite karaktär får man ju allt ha va!
Till lunch blir det ju naturligtvis nånting så nyttigt som sushi!
En 8-bitars fick det bli. Mm precis, en 8-bitars sushi till en 92-kiloskropp, begåvat gubben!
När klockan passerade 15 var jag så hungrig så att jag kunde ha börjat tugga på skrivbordet.
Då fick jag uppenbarelsen! Godislådan uppenbarade sig och som en radiostyrd reste jag mig ur kontorsstolen och tog mig helt motsträvningslöst fram till denna helvetets lockelse.
En dubbel-Twix senare sitter jag där och skäms som en hund som kissat inne.
Karaktär, vännen, karaktär!
I vilket fall så får jag gå 20 minuter genom stan för att hämta min bil, det får ju ändå anses vara en liten ljusning i denna skammens dag.
På vägen hem passar jag på att handla för kvällens middag.
Jag köper sallad, rödlök, fetaost, juice och smör (Lätta).
Sen hem å dra upp en frusen klump med hjortfärs som jag fick av en god vän en liten tid tillbaka.
20 minuter senare och vips så har man lyckats tillverka hjortfärsbiffar med paprika, svamp och rödlök och till det fick man sig en sallad. Inte illa va?
Problemet är dock, och nu skäms jag igen, under tiden som jag stod där och lagade mat så åt jag prinskorvar, å det var inte två.
Jag har helt klart någon typ av ätstörning.
Nu är klockan supersen och jag sitter här och dricker julmust, jag hoppas med överseende för denna måndag, imorron ska jag se till att börja tänka på hur jag beter mig, jag lovar...
Upp å hoppade i ottan, tog på mig löparskorna och gav mig ut på en en-timmes promenad i morgondimman. Likt en gasell på stäppen flög jag fram med walking-musiken i lurarna.
Efter det avnjöt jag en fantastiskt nyttig OCH god frukost.
Fibrerna blandades med vitaminer och mineraler: två kokta ägg, fullkornsbröd med kalkonkött, grönt the, supernyttig yoghurt med nötter och bär. Underbart!
Sen tre nätta steg ut till bilen, körde bara de absolut nödvändigaste milen, dvs de över Ölandsbron, och parkerade på andra sidan. Sen löpte jag in till stan och så var det ett stenhårt träningspass på gymet en timme innan det bar av till jobbet.
Kl 9 åt jag en fullkornsmacka med keso, kalkonbröst och ett par tomatskivor.
Kl 11:30 var det dags för lunch, då blev det kycklingsallad, supernyttigt!
Jag passade även på att ta en halvtimmes promenad.
Kl 14:00 dags för fika och nu blev det nåra frukter och ett glas vatten.
Kl 16 blev det gymmet igen, körde stenhårt rygg och bröstpass som inleddes och avslutades med 20 minuters löpning/gång.
Kl 17 var det dags för middag och då blev det kött, mycket kött, och till det en sallad med lite nötter i. Kött får man äta precis hur mycket som helst för proteiner är nyttigt!
Efter det så tog jag lite morötter och frukt, man får ju lyxa till det litegrann ju å så blev det förståss en kvällspromenad.
Härligt att vara så alert och pigg! :)
Shit vilken nyttig dag det har varit! Jag känner mig redan som en ny människa, det är dags för ett nytt liv nu!
Eller så...hmm...kanske det inte va riktigt sådär dårå...
Jag gillar inte särskilt att syssla med lögnande och särskilt inte för folk jag inte känner så jag får nog revidera det ovanstående inlägget något..
Så här var det egentligen:
Dagen inleddes som vanligt med grön starr första halvtimmen efter jag lyckats slita mig loss från det kroppstempererade himmelriket.
Efter ett fumlande duschmoment som höll på att kosta mig livet, fråga inte, så lyckades jag trassla mig i dagens outfit, kladdet kastades i manen och tänderna polerades.
Med morgondimman kvar i blicken gick jag ut för att finna att bilen inte stod på sin plats.
Efter några minuters funderande slog det mig, biljävelen står ju i stan efter helgens bravader. Jag körde ju nämligen till lördagens partaj och det hade varit ytterst olämpligt att försöka manövrera ett fordon därifrån, så det så.
Ja ja då står man där och får inse att det är buss som gäller denna helvetiska morgon.
Buss ja, var, när å hur går den då? In å knappra lite på datorn så kommer dagens körschema upp.
Hm, den bussen som jag borde tagit gick ju då precis när sista tangentslaget visades på skärmen. Så då får man vänta en halvtimme. Satan med!
Då passar man ju på att slappna av lite lagom, bränner av några kraftiga gäspningar och varför inte passa på med lite trixande hemmavid. Ett tilltag som ju ser till att även nästa buss missas, otippat!
Så då kommer man alltså lagom till LUNCH!
Sladdar in på kontoret, hungrig som en bäver på ett kalhygge och är såå nära att vittja godislådan, men icke sa nicke. Lite karaktär får man ju allt ha va!
Till lunch blir det ju naturligtvis nånting så nyttigt som sushi!
En 8-bitars fick det bli. Mm precis, en 8-bitars sushi till en 92-kiloskropp, begåvat gubben!
När klockan passerade 15 var jag så hungrig så att jag kunde ha börjat tugga på skrivbordet.
Då fick jag uppenbarelsen! Godislådan uppenbarade sig och som en radiostyrd reste jag mig ur kontorsstolen och tog mig helt motsträvningslöst fram till denna helvetets lockelse.
En dubbel-Twix senare sitter jag där och skäms som en hund som kissat inne.
Karaktär, vännen, karaktär!
I vilket fall så får jag gå 20 minuter genom stan för att hämta min bil, det får ju ändå anses vara en liten ljusning i denna skammens dag.
På vägen hem passar jag på att handla för kvällens middag.
Jag köper sallad, rödlök, fetaost, juice och smör (Lätta).
Sen hem å dra upp en frusen klump med hjortfärs som jag fick av en god vän en liten tid tillbaka.
20 minuter senare och vips så har man lyckats tillverka hjortfärsbiffar med paprika, svamp och rödlök och till det fick man sig en sallad. Inte illa va?
Problemet är dock, och nu skäms jag igen, under tiden som jag stod där och lagade mat så åt jag prinskorvar, å det var inte två.
Jag har helt klart någon typ av ätstörning.
Nu är klockan supersen och jag sitter här och dricker julmust, jag hoppas med överseende för denna måndag, imorron ska jag se till att börja tänka på hur jag beter mig, jag lovar...
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)
